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Setamania

Una ración de setas ayudará a tu salud.

¿Cómo una ración de setas puede luchar con los desequilibrios de la tiroides, el cáncer y la deficiencia en la vitamina D?

Como beneficia una ración de setas. La mayoría de los hongos son muy beneficiosos para la salud. Sus propiedades beneficiosas no se pueden encontrar en la mayoría de otros alimentos. Por lo tanto, debes saber que las setas se pueden utilizar como medicamento natural, (no como sustitución de los medicamentos) en el tratamiento de diversas enfermedades.

 

Setas beneficios

Setas y desequilibrio de la tiroides

Hoy en día, muchas personas sufren de hipotiroidismo, bajo la función de la glándula tiroides, y el hipertiroidismo, el aumento de la actividad de la glándula tiroides. Ambas condiciones afectan a la salud en general. Los problemas de tiroides pueden repercutir en la pérdida de peso, ya que esta glándulas regula la función del metabolismo. La glándula tiroides regula la regeneración de las células del cuerpo y la temperatura del cuerpo también.
Las setas tienen unas propiedades excelentes para la glándula tiroides, ya que contienen altas cantidades de vitamina D y el yodo. Son también un poderoso antioxidante. Por lo tanto, el consumir Enoki, shiitake, de ostra, portobello, champiñones, s. silvestres, etc,  si tienes problemas de tiroides te resultara muy beneficioso.
Muchas personas que fueron tratadas con el medicamento llamada tiroxina y medicamentos similares para las condiciones de la glándula tiroides combinan  los medicamentos con las setas. De esta manera se equilibran su función tiroidea natural.

Las setas y el cáncer

Las lectinas especializadas y los inhibidores de enzimas pueden prevenir la aparición y propagación de cáncer. Ellos también dividen las células cancerígenas.
El mineral que se usa en los tratamientos convencionales del cáncer, el selenio, también se encuentra en altas cantidades en las setas. Según un estudio de el año pasado, los altos niveles de selenio reducen el riesgo de cáncer de vejiga. Alrededor del 50% de las necesidades diarias de selenio se encuentra en 100 gr. de setas shitake cocinados y crudos. Alrededor del 20% de las necesidades diarias de este mineral se encuentran en el champiñon crudo.

Setas y vitamina D

Las dietas que contienen cantidades más altas en vitamina D son las de las setas. Incluso se puede cultivar hongos orgánicos saludables por uno mismo. El consumo de tres setas diarias es suficiente para que tu cuerpo para obtener suficiente vitamina D.

Es muy recomendable comerlas todos los días. Se puede comer hongos crudos, salteados o sustituir  carne de ternera con una buena seta y hacer una hamburguesa. Encuentra la forma que mejor se adapte a ti para incorporar las setas en su dieta regular.

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Articulo original: http://healthawarenessforall.com/how-one-cup-of-mushrooms-can-fight-thyroid-imbalances-cancer-and-vitamin-d-deficiencies/

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